Alter Plus

Masnoće u prehrani su korisne ako ih odaberete i uzimate na pravi način Masnoće je u svojem životu dobro upoznao najpoznatiji američki nutricionist starije generacije dr. Norman Walker. U mladosti sklon užicima, kao i svi mi, u drugoj polovici života je potpuno promijenio svoju prehranu. Počeo je jesti više  sirove hrane , među prvima je preporučivao sokove od voća i povrća, ali smatrao je da sve to nije dovoljno za dug i zdrav život. Zbog nagomilanih štetnih sastojaka koji se nakupljaju u našim crijevima, ona jednostavno ne mogu u organizam propuštati: vitamine, minerale, bjelančevine, ugljikohidrate, i ostale zdrave sastojke hrane. Dr. Walker je smatrao da je jedini mogući način čišćenja organizma klistir, ispiranje crijeva. Sam je to prakticirao godina pa je doživio gotovo 100 godina. To je tabu tema o kojoj je mnogima neugodno govoriti pa se vratimo masnoćama u prehrani. Koje od njih nisu štetne i kako ih treba uzimati? Masnoća za z...

Briga ponekad može biti težak psihički i fizički napor, kažu liječnici i psiholozi. U konačnici, briga može izazvati bolesti i psihičke probleme. Briga o starim roditeljima, bolesnicima ili djeci može vas doslovce “skršiti”, odvesti u drugu krajnost – od osobe koja pomaže drugima, vi možete zatrebati pomoć! O tome nitko ne voli govoriti, ali probleme koje imaju dobri, brižni ljudi analiziraju i stručnjaci. Nažalost, ne kod nas, nego u razvijenim zemljama Zapada. Tako je jedno ispitivanje pokazalo da u Velikoj Britaniji oko sedam milijuna ljudi brine o bolesnim, invalidnim i starijim članovima obitelji!   Od ukupnog stanovništa čak 18 posto žena i 14 posto muškaraca brine o svojim nemoćnim rođacima. Ako te brojke u statističkom omjeru povežete s Hrvatskom, lako ćete izračunati da kod nas oko pola milijuna ljudi brine o svojim bolesnim bakama, roditeljima, braći…!  Stres i depresija U stručnim je časopisima objavljeno da dvije trećine skrbnika ...